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Quando vira texto - Fabiana Galdino -

Motivação é aquilo que te faz começar... Hábito é aquilo que te faz continuar...

Publicada em 12/09/23 às 13:06h - 868 visualizações

Fabiana Galdino - @quandoviratexto


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Motivação é aquilo que te faz começar... Hábito é aquilo que te faz continuar...
 (Foto: Divulgação - Fabiana Galdino - @quandoviratexto)

Motivação é aquilo que te faz começar... Hábito é aquilo que te faz continuar...

Nunca é tarde para sonhar com novos projetos, para começar novas tarefas, para mudar o que te não faz bem. E, principalmente, nunca é tarde para abandonar velhos hábitos e colocar outros novos, em prática.

Ainda mais quando dizem que a geração com 50 anos de hoje, é a geração com 30 anos no passado, em plena atividade.

Décadas passadas, com 50 anos as pessoas já estavam "esperando" a aposentadoria.

Hoje, é muito comum começarem novos negócios nessa faixa etária e até com mais idade... Quantas não começam novos projetos, se formam em novos cursos em universidades com 60/70/80 anos?

Por isso é sempre tão bom e importante olharmos para dentro de nós, para nossa vida, e vermos o que podemos melhorar.

Como inspiração, relacionei algumas pequenas mudanças que podem trazer muitos benefícios:

- Exclua um mau hábito da sua rotina. Aquele cigarro que te deixa sem fôlego, por exemplo.

- Pratique a leitura diária. Leia todos os dias, mas opte por leituras que te tragam sentimentos bons ou que te desafiem a melhorar.

- Evite pessoas negativas. Saia de relações tóxicas.

- Pratique alguma atividade fisica.

O foco não é corpo sarado (isso será uma consequência) mas sim, manter a mente sã.

- Tenha tempo para você, para se cuidar. Procure uma atividade que te relaxe.

- Procure dormir bem. Descansar é necessário para a saúde.

- Aprenda algo novo. Seja curioso(a).

- Planeje a sua semana.

Claro que nem tudo pode sair conforme planejado, mas crie uma rotina. Você terá dias mais produtivos.

- Se gostar de redes sociais, opte por seguir páginas que te façam rir, que te façam pensar.

- Desenvolva sua espiritualidade, sua crença. Faça o seu devocional. Escute músicas que te façam sentir paz.

"A mudança de um único hábito pode mudar sua vida".

Forte, né?  E cabe a nós esta mudança.

Procure motivações para começar. Pois, colocando em prática os novos hábitos, eles te farão continuar e ir muito mais além.

Texto: Fabiana Galdino

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@quandoviratexto




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